Gorąca joga – zajęcia odbywają się w ogrzanym pomieszczeniu (temperatura między 36 – 40 stopni). Styl oparty o 26 pozycji i dwa ćwiczenia oddechowe. Ciepło ułatwia rozciąganie, sprzyja silnemu oczyszczaniu organizmu, poprawia jego wydolność.
Yoga dla osób lubiących dobrze się zmęczyć, ale jednocześnie nabrać jasności umysłu. Praktyka przeznaczona jest dla wszystkich. Ciepła sala gwarantuje głębokie rozgrzanie. Każda lekcja zawiera elementy wzmacniające oraz rozciągające.
To dynamiczna forma jogi, w której przechodzimy płynnie z oddechem z pozycji do pozycji. W zależności od lekcji zajęcia mogą mieć charakter wzmacniający lub rozciągający. Vinyasa wspaniale uczy oddechu i koncentracji na płynności ruchu.
Założycielka Yoga Room, instruktorka Jogi i pasjonatka rekreacji ruchowej. Jogę praktykuje od 1997 roku.
Poza jogą Agnieszka uwielbia narty, pływanie szybkie, jazdę konną, jest również początkującą windsurferką. Kocha kontakt z ludźmi, spotkania, rozmowy, wspólną pracę z ciałem, wnikliwe dotykanie tego co blokuje w ludziach poczucie szczęścia i praca nad tym. Wierna propagatorka poglądu, że Miłość jest Wszystkim, a Godność Człowieka jest prawem niezbywalnym i ponad wszystkimi innymi. Kontakt z przyrodą daje jej prawdziwą radość i wytchnienie.
Bikram Yoga otworzyła umysł, serce i ciało na nową perspektywę. Kursy nauczycielskie Bikram Yogi, Vinyasa Yogi, Yogi dla dzieci i wiele innych kończyła realizując swoją wielką pasję. Z myślą by przede wszystkim pomagać innym. Teraz dzieli się z Wami wiedzą i doświadczeniem zdobywanym przez lata.
Dyplomowana naturoterapeutka, posiada wiele szkoleń oraz certyfikatów w zakresie naturalnych metod leczenia, oraz wieloletnie doświadcznie.
Prywatnie Aga to szczęśliwa żona i dumna mama, aktywna zawodowo i społecznie.
Założycielka Yoga Room, instruktorka Jogi i pasjonatka rekreacji ruchowej. Jogę praktykuje od 1997 roku.
Poza jogą Agnieszka uwielbia narty, pływanie szybkie, jazdę konną, jest również początkującą windsurferką. Kocha kontakt z ludźmi, spotkania, rozmowy, wspólną pracę z ciałem, wnikliwe dotykanie tego co blokuje w ludziach poczucie szczęścia i praca nad tym. Wierna propagatorka poglądu, że Miłość jest Wszystkim, a Godność Człowieka jest prawem niezbywalnym i ponad wszystkimi innymi. Kontakt z przyrodą daje jej prawdziwą radość i wytchnienie.
Bikram Yoga otworzyła umysł, serce i ciało na nową perspektywę. Kursy nauczycielskie Bikram Yogi, Vinyasa Yogi, Yogi dla dzieci i wiele innych kończyła realizując swoją wielką pasję. Z myślą by przede wszystkim pomagać innym. Teraz dzieli się z Wami wiedzą i doświadczeniem zdobywanym przez lata.
Dyplomowana naturoterapeutka, posiada wiele szkoleń oraz certyfikatów w zakresie naturalnych metod leczenia, oraz wieloletnie doświadcznie.
Prywatnie Aga to szczęśliwa żona i dumna mama, aktywna zawodowo i społecznie.
Założycielka Yoga Room, instruktorka Jogi i pasjonatka rekreacji ruchowej. Jogę praktykuje od 1997 roku.
Poza jogą Agnieszka uwielbia narty, pływanie szybkie, jazdę konną, jest również początkującą windsurferką. Kocha kontakt z ludźmi, spotkania, rozmowy, wspólną pracę z ciałem, wnikliwe dotykanie tego co blokuje w ludziach poczucie szczęścia i praca nad tym. Wierna propagatorka poglądu, że Miłość jest Wszystkim, a Godność Człowieka jest prawem niezbywalnym i ponad wszystkimi innymi. Kontakt z przyrodą daje jej prawdziwą radość i wytchnienie.
Bikram Yoga otworzyła umysł, serce i ciało na nową perspektywę. Kursy nauczycielskie Bikram Yogi, Vinyasa Yogi, Yogi dla dzieci i wiele innych kończyła realizując swoją wielką pasję. Z myślą by przede wszystkim pomagać innym. Teraz dzieli się z Wami wiedzą i doświadczeniem zdobywanym przez lata.
Dyplomowana naturoterapeutka, posiada wiele szkoleń oraz certyfikatów w zakresie naturalnych metod leczenia, oraz wieloletnie doświadcznie.
Prywatnie Aga to szczęśliwa żona i dumna mama, aktywna zawodowo i społecznie.
Nasi nauczyciele
Karolina Korta (Rolka)
Instruktorka Hot Jogi. Po latach praktyki ukończyła pierwszą edycję Kursu Nauczycielskiego Gorącej Jogi 26 + 2 (wg metody Bikram Yogi) w Polsce. Zafascynowana ludzkim ciałem, jego możliwościami i technikami pracy z nim. Z uważnością i radością również masuje w Yoga Room – ukończyła certyfikowany kurs masażu hawajskiego Lomi Lomi Akamana.Joga zawsze była dla niej uzupełnieniem codziennych aktywności – gry na instrumentach klawiszowych, biegania oraz jako baza – balans podczas jazdy konnej, surfingu czy sztuki życia jako całości. Wierzy, że gorąca joga wzmacnia nie tylko fizycznie, ale i mentalnie.Po kontuzji, która zatrzymała jej marzenia o karierze biegowej okazało się, że jedyny sport, który mógł jej towarzyszyć podczas walki z ograniczeniami własnego ciała i pracy nad odpowiednią postawą to właśnie Bikram Yoga. Pracując nad powrotem do sprawności ruchowej poczuła, że pomagając sobie, chciałaby dzielić się tym również z innymi.Łączy pracę w branży filmowo-reklamowej z nieustającym rozwojem duchowym w myśl zasady obowiązującej na macie. – Trust the process
Nasi nauczyciele
Ania Grygierczyk
Jestem kobietą poszukującą 😊 Jak znajdę poruszenie czułych strun w sobie – pozostaję wierną i zgłębiającą osobą.Tak zaczęła się moja podróż w świat jogi i wewnętrzny proces poznawania jej na wielu płaszczyznach – spróbowałam i zostałam na macie na lata, byw rezultacie w 2022 roku ukończy trzystopniowy kurs nauczycielski „Yoga Flow” wg autorskiego programu Basi Łukaszczyk; teraz uczę się tajników „Bikram Yoga” u Agnieszki Wątróbskiej 🧘♀️
Lubię dzielić się zdobytą wiedzą i wieloletnim doświadczeniem; przez kontakt z drugim człowiekiem odnajduję wiele ciekawych i inspirujących powodów, by iść dalej. Taki kontakt jest jak dobra siła sprawcza i wymiana dobrej energii.
Jestem wielką fanką biegania i zdrowego stylu życia – w tym gotowania i smakowania; jedyny mój „nałóg” to czekolada i ciasta, w szczególności drożdżowe 😉 W wielkim skrócie mogę powiedzieć, że uwielbiam góry, dźwięki natury, taką muzykę, która dobrze wpływa na ciało, umysł i duszę. I słowa – pisane ładnie i składnie 😊
Cennik
Wybierz najkorzystniejszą opcję cenową
Jednorazowe wejście 60' lub 90'
60 min – Bikram 60′, Hot Vinyasa 90 min – Bikram Yoga