Style yogi
Hot Vinyasa
Yoga dla osób lubiących dobrze się zmęczyć, ale jednocześnie nabrać jasności umysłu. Praktyka przeznaczona jest dla wszystkich. Ciepła sala gwarantuje głębokie rozgrzanie. Każda lekcja zawiera elementy wzmacniające oraz asany rozciągające.
Jak przygotować się do zajęć
Na tych zajęciach porządnie się spocisz, więc tego dnia szczególnie zadbaj o nawodnienie. Ostatni posiłek zjedz ok 2 godz przed zajęciami. Na zajęcia ubierz się w szorty/leginsy i top lub lekki t-shirt. Zabierz ze sobą wodę i ręcznik. Jeśli nie masz swojej maty, możesz wypożyczyć ją w studio.
